Nike Training Club
Esse aplicativo possui mais de 200 treinos disponíveis e totalmente gratuitos. Você pode escolher seu treino de acordo com o seu foco , força e metas.
Os treinos duram de 7 a 45 minutos , são pequenos mais que trazem resultados incríveis , eles são de um período curto para que se encaixe com facilidade em sua rotina. Você pode fazer esses treinos em sua casa mesmo ou na academia você consegue adicionar ao seu treino do personal . Esse aplicativo é disponível para Android e IOS.
Endomondo
Se você está a procura de um aplicativo que irá te ajudar a fazer seus treinos em casa , você acaba de encontrar o melhor , ele além de treino , possui várias atividades , como: box , basquete , esportes entre outras.
Você pode arquivar todos os seus treinos para que você consiga acompanhar melhor para ver os seus resultados ao longo de cada treino , e isso é ótimo pois irá te motivar cada vez mais e ainda você consegue encaixar esses treinos em qualquer momento enquanto tem um tempo livre ,